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早餐别再搞老一套,这做法老公孩子点名吃,5分钟搞定,营养不腻

时间:2019-06-12 13:24 疯狼

摘要:北京时间2019-06-12 13:24 疯狼为您报道关于【早餐别再搞老一套,这做法老公孩子点名吃,5分钟搞定,营养不腻】的具体情况和说明,www.fjshuchi.com频道疯狼君以图文形式为您慢慢道来,本文关注焦点《》。

鸡蛋煎吐司

By 小马美食厨房

配料:

面包片 两片、酸奶 适量、香蕉 一根、鸡蛋 一个

烹饪步骤:

1.首先准备好所有的食材,如下图所示。小贴士:面包片两片,酸奶适量,香蕉一根,鸡蛋一个。

2.然后将香蕉捣碎,加入酸奶搅拌均匀,如下图所示。

3.接着将鸡蛋打散,如下图所示。

4.然后将面包片切掉边,涂上香蕉酸奶酱,之后取另一块面包放在上面,如下图所示。

5.接着表面涂上鸡蛋液煎至两面金黄就可以了。

6.一道美味可口的鸡蛋煎吐司就做好了,希望大家能够喜欢。

烹饪小贴士:

1、吐司比面包富含维生素C,维生素C具有维持细胞的完整性,保护血管的弹性的功能,如果缺乏就会引起毛细血管的脆性增加,引起出血现象,免疫力低下等。

2、面包再加工=吐司。面包都是以小麦粉为主要原料,以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料,加水调制成面团,经过分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品

3、国内一般认为的吐司面包在美国跟普通面包都叫bread,而toast即吐司面包则是将切片面包涂上蒜泥或奶油或者是花生酱放入烤面包机烤,这样烤出来的面包才被称为吐司。


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