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素食者美女禁食,身材有哪些变化?她表示越来越健康,肚子瘦了!

时间:2019-04-15 18:22 17健身网

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禁食减肥疗法对于我们生活中很常见,很多女性为了完美的身材,快速减掉身体上多余的脂肪,他们会选择间歇性禁食,还有长期性禁食。禁食却时能让我们瘦下来,但也因人而异,在禁食阶段最好找相关的医生进行监督。

大部分禁食爱好者一般在禁食期间都会喝水,这是必须要做到的。通常情况下七天禁食只喝水是能生存下去的,如果七天不喝水人是肯定难以生存。

禁食的好处有很多,他可以帮助我们排除体内的毒素,减掉多余的脂肪,能让我们的皮肤更好,还能瘦身有诸多好处,这是很多人坚持的理由。

上图中这位男子就是七天禁食瘦了22斤,肚子瘦掉了,而且还出现了腹肌,相信这期间他应该有参加健身运动,看看这肚子就应该知道了。

下面我们看看这位素食者美女,她将在接下来的10天时间里禁食,通常只喝水或者饮品来度日。

挑战第一天她很兴奋,当时的体重140.6磅,对于她来说最不满意的地方就是肚子上的赘肉很多,看起来很糟糕。

禁食前几天她并没有出现什么异常现象,因为她不只挑战过这一次,有很多次经历。

到了第四天时候她与好朋友一起去吃了沙拉水果,看着非常的有食欲,建议想减肥的朋友不要吃这个东西,毕竟糖分过多,对减肥不利。

当她挑战第五天时,体重已减掉了接近7磅的体重,此时她很开心自己肚子上两侧的赘肉明显比第一天要少了很多。

看看她挑战第十天时体重减少了多少?

此时体重显示是129.4磅,与第一天相比足足减掉了11.2磅的体重换算斤为10斤体重。

她表示自己在十天的时间里身体越来越健康,而且肚子两侧的赘肉明显瘦了很多。

她很心喜自己能瘦下来这么多,但最大的缺点就是自己特别喜欢吃糖。

挑战结束后,她最要吃的第一个食物就是糖块,她已经十天没有吃这个东西,非常的兴奋,感觉特别的甜和美味。


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