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提醒|春季莫贪春暖花开景,花粉过敏重在防

时间:2019-03-14 19:51 健康八桂

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百花盛开的春天

显然是花粉最多的季节

也就是说花粉过敏

多在3月下旬与5月之间发生!

春季东风送暖,百花齐放,经历了寒冷而漫长的冬季的人们都禁不住要脱去厚厚的冬装,去郊游踏青。但总有一部分人乘兴而去,却因花粉过敏出现过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性咳嗽、哮喘及皮肤过敏等疾病,以致败兴而归。

常见的花粉过敏有哪些症状?

早春常见的致敏花粉有:榆树、杨树、柳树等所散发的花粉。

晚春常见的有:柏树、椿树、桑树、胡桃、地肤等。

据统计,我国城市居民花粉过敏率为0.9%左右,流行区可达5%左右。花粉对正常人是无害的,但遇到过敏体质的人,则易发生花粉过敏。

花粉过敏以五官过敏症状为主,表现为鼻、眼、耳、上腭奇痒难忍,患者表现为反复搓鼻和揉眼。多数患者在症状初期仅有五官过敏症状,也有一些患者上呼吸道和下呼吸道的症状同时出现或先出现下呼吸道症状。

鼻部

鼻部表现为喷嚏多,每次可数个甚至达几十个,喷嚏发作的同时伴有大量水样或清色粘液样鼻涕,多数患者可伴有交替或持续性鼻塞等症状。

眼部

眼部表现为过敏性结膜炎症状,眼痒,流泪,眼结膜及眼睑经肿。皮肤表现为面部、四肢等暴露部位的皮肤丘疹或瘙痒,严重者可见湿疹样改变。

下呼吸道

部分患者有下呼吸道过敏症状:咳嗽、喘息和痰多。

咽部

咽部表现为咽痒,咽部异物感,或软腭部位痒,部分病人可有刺激性咳嗽。

花粉过敏之所以出现以上人体这些部位,是因为过敏体质的人体中含有一种叫做IgE的免疫球蛋白,花粉与之结合,使肥大细胞脱粒,释放出过敏介质组织胺,而组织胺又能使机体毛细管通透性增加,引起粘膜水肿、腺体分泌增加及瘙痒。

预防措施有哪些?

春季花粉过敏与体质有关,难以根治,已知过敏原有3000余种,要查明过敏原无异于大海捞针,即使明确过敏原,脱敏治疗多数是纸上谈兵,疗程要3至5年,病人难以坚持,应以预防为主,预防措施有以下几个方面:

①勿在室外久留:白天尽量不在室外逗留,尤其是花粉指数高的时间,例如晴天时的傍晚。要做户外活动,尽可能选在花粉指数最低的时候,如清晨或雨后。

②外出戴上眼镜:戴眼镜可以减少花粉对眼睛的影响。不要用隐形眼镜。

③勤换衣服:如果你在花粉指数较高的时候外出,回来后一定记住及时换上干净的衣服。

④关紧门窗:白天要关上门窗,以防止花粉飞入。

⑤勿在室外晾衣服:尽可能在屋内晾干衣服,不要在室外晾衣服,否则衣服容易沾染花粉。

⑥挑选新鲜蔬果应小心:新鲜蔬果上面可能沾有花粉,且不易冲洗。花粉过敏的人在挑选新鲜蔬菜和水果时,最好戴手套。挑选完,最好能用清水洗洗手。一般将蔬菜烹饪以后,可能引起过敏反应的花粉就能被去除。

⑦避开污染物:要避免接触会让你症状加剧的所有东西,如灰尘及马路上的各种气味。

⑧戒烟戒酒:有过敏症的患者应戒烟戒酒,以降低对花粉的敏感性。

⑨多吃一些预防过敏的食物:蜂蜜、大枣、金针菇、胡萝卜。

皮炎、湿疹:是皮肤病中的多发病、常见病。进入春季,百花盛开,花粉、尘螨漫天,皮炎、湿疹也随之增多,其发病形态多样,初起为红斑、丘疹、水疱等,伴瘙痒,若治疗不及时可转变为亚急性或慢性,皮肤增厚,苔藓样改变。病程长,易反复发作。这时候应尽量避免花粉、尘螨的刺激,避免过多食用葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒、鱼、虾等易引起过敏的食物,避免热水烫洗及过度日晒。出现症状应及早就医,合理选择抗过敏药物或中医辨证治疗,避免乱用药而加重病情。

丘疹性荨麻疹:多与昆虫叮咬有关,如蚊、蚤、虱、螨、臭虫等。被叮咬后局部皮肤会形成椭圆形风团样丘疹,伴剧烈瘙痒,疹退易留下色素沉着。预防本病的发生,宜定期洗晒衣被、床单、席子,保持环境卫生,尽量避免到花草树木多的地方。外出时穿长衣长裤,适当备些防虫药水。发疹后避免搔抓、烫洗。严重者应及时就医。

多形性日光疹:春天阳光明媚,紫外线增强,长时间皮肤暴露在阳光下易患上多形性日光疹。在一些脸、颈、手臂等暴露部位出现红斑、丘疹、水疱、脱屑,伴有瘙痒。预防此病的最好办法就是出门前涂抹防晒霜,戴宽边帽,打好遮阳伞,并穿浅色长袖衣衫。有症状者应及时就医。饮食宜清淡,忌食辛辣刺激食物及腥发动风之品。


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