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夏季三款茶清热利尿

时间:2020-06-02 18:31 健康干货桶

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夏季天气炎热,人们出汗多。人体水分大多从汗解,小便短少而黄是正常现象。但有些人出现尿频、尿急、尿痛,并伴有身困乏力、烦躁不安、舌苔黄腻等症状,部分女性可能还有白带色黄、臭秽等现象。中医认为,出现上述症状,是因为湿热下注膀胱所致。膀胱为津液之府,当湿热蕴结下焦时,可致气化失常、水道不利,故见小便频频、尿黄尿短、淋沥涩痛,治宜清热利湿、通淋利尿。有上述症状患者不妨试试以下三款茶饮。

小便涩痛,喝竹叶茅根茶。取淡竹叶10克、茅根30克、绿茶叶6克。新鲜竹叶晒干洗净,茅根洗净切粗末,放进壶中加沸水冲泡约3分钟,再加入绿茶,泡至出味,代茶频饮。

方中,淡竹叶轻清,既可凉散上焦烦热,又善引热下行,使暑热之邪从尿解;茅根性寒味甘,能清热利尿、除烦解毒;绿茶性寒,有清头目、除烦渴、利小便的功效。本方可清热泻火、通利小便,适用于心烦不宁、小便涩痛者饮用。

尿少浮肿,喝通草玉米须茶。取通草15克、灯芯草5克、玉米须20克。上述材料洗净后放进养生壶中,加水煮开后,再煮10分钟即可,以茶代水饮用。

方中,通草是五加科植物通脱木的干燥茎髓,味甘淡,能清热利尿,是治疗热淋的常用中药;灯芯草味甘性寒,能清心降火、利尿通淋;玉米须有生津止渴、利尿消肿的功效。本方可利尿通淋、清热消暑,适合暑季烦渴引饮、尿少浮肿者饮用。

口渴生疮,喝冬瓜荷叶莲心茶。取冬瓜300克、荷叶半张、莲子心2~3克。冬瓜切片去瓤,切小块,荷叶洗净剪碎。把冬瓜、荷叶放进煲中,加入清水,煲至冬瓜变软后,把莲子心放进去再煮2分钟即可,代茶饮用。

方中,冬瓜能清热解毒、利水消肿;荷叶清暑利湿、生津解渴、通便排毒;莲子心是莲子里绿色的心,其性寒味苦,尤善清心火、宁心神、平肝火、解热毒。几味合用,可消暑利尿、清心排毒,适合口舌生疮、口渴尿少、口苦口干、烦躁不宁者饮用。▲


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